Les séances de yoga thérapie sont individuelles afin que l’accompagnement soit le plus personnalisé possible avec les meilleures adaptations posturales.

Les séances ne sont pas prises en charge par la sécurité sociale.

Le tarif est de 35€ pour 1h. 

Possibilité de cours :

• Yoga pendant le cycle / cycle douloureux / régénération des premiers chakras
• Yoga post-cycle et pré-ovulation 
• Yoga pour l’activation hormonale
• Yoga pour l’équilibre hormonal 
• Yoga pour la restructuration du bas du dos / haut du dos / hanches / système digestif 

 Comment la yoga thérapie peut aider ?

• Soulagement des douleurs et des tensions : Certaines postures ciblent la région pelvienne, aidant à détendre les muscles et à réduire les douleurs liées à des conditions comme l'endométriose ou les syndromes prémenstruels.
• Amélioration de la circulation sanguine : Les exercices favorisent une meilleure circulation dans la zone pelvienne, ce qui peut contribuer à diminuer l'inflammation et à soutenir la santé des organes reproducteurs.
• Réduction du stress et de l'anxiété : La respiration profonde et la relaxation aident à calmer le système nerveux, souvent mis à rude épreuve par des troubles gynécologiques.
• Renforcement du plancher pelvien : Certaines techniques de yoga renforcent cette zone essentielle, ce qui peut améliorer la tonicité musculaire et la gestion de certains troubles comme l'incontinence ou le prolapsus.

 La yoga thérapie féminin sacré comporte plusieurs facettes : elle concerne le  yoga hormonal de la femme : 

• Le yoga pour la fertilité/la conception,
• Le yoga pour les cycles douloureux, 
• Le yoga pour les femmes atteintes de pathologies gynécologiques comme l’endométriose par exemple,
• Le yoga pour la pré-ménopause - ménopause.

Le féminin sacré, dans une perspective symbolique et spirituelle, représente souvent l'énergie de la féminité profonde, la connexion avec la vie, la créativité et la sagesse intérieure. Sur le plan médical, cette notion peut être associée à la santé des organes reproducteurs féminins qui jouent un rôle central dans la fertilité, la grossesse et l'équilibre hormonal.

En ce qui concerne les pathologies gynécologiques, elles touchent spécifiquement ces organes et peuvent inclure des troubles comme l'endométriose, les fibromes utérins, les kystes ovariens, les troubles du cycle... Ces affections peuvent avoir des impacts physiques, hormonaux, et émotionnels et sont souvent liées à des déséquilibres du féminin sacré dans une approche holistique. En ce sens, la pratique du yoga peut être bénéfique.

En ce qui concerne les pathologies ostéo-articulaires telles que l’arthrose, l’arthrite ou encore les douleurs lombaires et articulaires, la yoga thérapie peut jouer un rôle complémentaire précieux. En adaptant les exercices aux capacités de chaque personne, cette pratique aide à renforcer la musculature, améliorer la mobilité, réduire la douleur et favoriser la circulation de l’énergie dans les zones concernées. Elle contribue également à améliorer la posture, à soulager les tensions et à soutenir le processus de récupération ou de gestion des troubles chroniques.

C’est une invitation à prendre soin de son corps et de son esprit, dans le respect de ses propres rythmes.